ねむり

ときどきなるんだけど、またなってる、

２〜３時間おきに　目が覚めてしまう。なんなんだろうなあ。

老化か、、、？！

でも眠くなるのはなるから　目が覚めて、しばらくしてまた眠る　を繰り返す。

別にメールとかLINEの音がなってるわけでもない。

四時間くらい連続で寝られたら　良い方だ。

夢もいっぱいみてるから、たぶん　眠りが浅いんだろうか。

安眠できる　みたいな音をききながら寝てみたり、

寝る前にシャワーあびたほうがいい（うちには湯船がないので　お湯につかれない）

ときき、最近ではこちらの朝シャワー浴びるスタイルになってたのを　また日本式に夜

シャワー浴びたりすることにしてみたけど　変わらない。

別にそれでなにか生活に支障があるわけじゃないんだけど、

なんかすっきりしない。

なにか大きい悩みとか心配事があるときにそうなるんだけど、　いまそんなに大きな悩みを抱えてる自覚がないので　漠然とした不安はそりゃあいつでもあるけど、

原因がわからない、、なんだろうな〜〜

いつのまにか　ふつうの眠りになるのかなあ。